火車(chē)團(tuán)：參考車(chē)次 T175（13:05-07:29+1）或其他車(chē)次。

【火車(chē)票和沿途上車(chē)特別提示】

1.火車(chē)票須知：火車(chē)票實(shí)名制，不保證鋪位及車(chē)廂，報(bào)名需提供客人身份證正反面掃描件或者清晰復(fù)印件。進(jìn)入旺季， 火車(chē)票緊張，我們會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行整體調(diào)配，所以會(huì)出現(xiàn)游客姓名和火車(chē)票姓名不符現(xiàn)象，請(qǐng)理解配合！我們會(huì)  確保您正常出行 ，行程景點(diǎn)及游覽時(shí)間不會(huì)因此減少 ，請(qǐng)您放心！

2.沿途上車(chē)拿票方式和差價(jià)：從石家莊上車(chē)的客人，需報(bào)名前與您的專屬工作人員核實(shí)清楚是否可以操作，并訂單備  注。產(chǎn)品價(jià)格默認(rèn)為北京西—蘭州硬臥全程往返價(jià)格。沿途上車(chē)的客人均無(wú)差價(jià)退還 ，所出車(chē)票均為北京西站始發(fā)。

3.軟臥：因軟臥有限，升級(jí)軟臥的客人，如未升級(jí)到軟臥，我們會(huì)視情況，以優(yōu)先保證正常游覽為原則，默認(rèn)出硬臥， 并在游覽結(jié)束退還差價(jià) ，敬請(qǐng)理解！

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根據(jù)動(dòng)車(chē)/火車(chē)/航班時(shí)間客人自行前往蘭州，抵達(dá)蘭州西站/蘭州火車(chē)站/蘭州中川機(jī)場(chǎng)后 ，贈(zèng)送接站服務(wù)，接站 /機(jī)為師傅接機(jī)（期間無(wú)司兼導(dǎo)） ，送往市區(qū)酒店入住 ，抵達(dá)酒店后自行辦理入住手續(xù) ，后可自由活動(dòng)。

特別說(shuō)明 ：此行程費(fèi)用默認(rèn)僅包含蘭州西站/蘭州站接送站費(fèi)用 ，如需接送機(jī) ，需另補(bǔ)費(fèi)用 100 元/人 ，請(qǐng)悉知！！ ! 推薦蘭州市區(qū)景點(diǎn) ：中山橋（夜景最佳）、白塔山、甘肅省博物館（提前預(yù)約，周一閉館）、亞歐觀光塔（甘肅

第一高樓 ，可俯瞰蘭州市區(qū)） 、蘭山公園、霍去病主題公園、五泉山、正寧路夜市、大眾巷夜市街等。 【友情提醒】

1、客人出發(fā)的前一天 ，我方會(huì)通過(guò)短信或電話聯(lián)系客人 ，請(qǐng)保持手機(jī)暢通。

訂了往返機(jī)票的游客，需在報(bào)名時(shí)提供航班信息，此行程報(bào)價(jià)默認(rèn)僅包含接送站費(fèi)用，如需接送機(jī)，需另補(bǔ)費(fèi)用 100 元/人。接站/機(jī)為專車(chē) ，等待時(shí)間不超過(guò) 30 分鐘。請(qǐng)悉知?。?！

3、蘭州美食推薦 ：阿西婭羊羔肉、東鄉(xiāng)土豆片、牛肉面、魏家涼皮、大漠烤肉、羊雜碎、炒面片、河沿面片、馬三洋芋片、胡家包子、東鄉(xiāng)手抓肉、薩爾塔大盤(pán)雞、 隴南攪團(tuán)、胡蘿 卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。

早餐后前往游覽【拉卜愣寺 ，活動(dòng)時(shí)間約 2H】（門(mén)票已含）

藏傳佛教格魯派六大寺院之一 ，藏語(yǔ)全稱為:"噶丹夏珠達(dá)爾吉扎西益蘇奇具瑯 "，意思為具喜講修興吉祥右旋寺， 被世界譽(yù)為 "世界藏學(xué)府 "。鼎盛時(shí)期 ，僧侶達(dá)到 4000 余人 ，寺主是第六世嘉木樣呼圖克圖 ，其他領(lǐng)導(dǎo)人包括八大  堪布、四大賽赤。是甘南地區(qū)的政教中心，拉卜楞寺保留有全國(guó)最好的藏傳佛教教學(xué)體系。它以顯宗為主，著重研習(xí)  印度佛學(xué)家所著的五部大論（ 《釋量論》 、《般若論》 、《中觀論》 、《具舍論》 、《戒律論》 ）。

游覽結(jié)束后 ，乘車(chē)前往【桑科草原 ，途經(jīng)】

四周群山環(huán)抱 ， 中間開(kāi)闊平坦的高山草原。水草豐茂 ，風(fēng)景優(yōu)雅 ，藍(lán)天白云下牛羊成群 ，一派自然田園風(fēng)光。 游玩結(jié)束后 ，前往當(dāng)?shù)厣鐣?huì)餐廳享用特色地域美食—夏河風(fēng)情宴

前往【米拉日巴佛閣 ，活動(dòng)時(shí)間約 1H】（門(mén)票不含 ，產(chǎn)生自理）

全稱是“安多合作米拉日巴九層佛閣”，名字雖然有點(diǎn)兒長(zhǎng)，但是是為紀(jì)念米拉日巴而修建的佛閣。是藏傳佛教  噶舉派（白教）在安多藏區(qū)的代表寺院。在中國(guó)藏區(qū)共有兩座米拉日巴佛閣，這座佛閣為安多藏傳佛教名剎之一，建  筑氣勢(shì)雄宏，金碧輝煌。佛閣的每一層都有不同的主題：第一層主供藏傳佛教的幾位主佛，像強(qiáng)巴佛（即漢傳佛教的  彌勒佛）、釋迦牟尼、文殊、觀音、大金剛手、藥師、度母、白傘蓋等等；第二層主要是黃教創(chuàng)始人宗喀巴及其弟子； 第三層是藏傳佛教最古老的教派寧瑪派（紅教）的師君蓮花生、希瓦措和法王赤松德贊 … …每一層都代表了藏傳佛教  的一個(gè)時(shí)代或是一個(gè)支派 ，并包括了已經(jīng)被神化的藏族歷代文化名人 ，比如創(chuàng)制藏文的吞彌·桑布扎 ，藏戲之祖唐東   杰布 ，藏藥鼻祖宇妥·元丹貢布等等 ，當(dāng)然 ，也少不了松贊干布和文成公主。

晚上入住合作市區(qū)/碌曲縣。

備注：（為保障游客入住體驗(yàn) ，提升旅游滿意度 ，當(dāng)晚住宿我社將根據(jù)客流量靈活調(diào)整選擇入住合作市/碌曲縣 同級(jí)酒店 ，具體以實(shí)際安排為準(zhǔn) ，不接受以此為理由的任何投訴 ，望理解?。?/p>

【溫馨提示】

1.尊重宗教信仰作為游客,要尊重當(dāng)?shù)氐淖诮绦叛龊臀幕?。避免在寺院?nèi)吵鬧、嬉戲或干擾僧侶和信徒的正常活動(dòng)。

2.穿著得體:作為一座佛教寺廟,適當(dāng)?shù)闹b是必要的。避免穿著暴露、過(guò)于莊重或不得體的服裝。女性游客應(yīng)避免低 胸、短裙等過(guò)于暴露的服裝。

3.藏族最大的禁忌是殺生 ，受戒的佛教徒在這方面更是嚴(yán)格。雖吃牛羊肉 ，但他們不親手宰殺。藏族人絕對(duì)禁吃驢， 馬肉和狗肉 ，有些地區(qū)也不吃魚(yú)肉。

4.行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設(shè)施、必須從左往右繞行 ，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器 ，火盆； 經(jīng)筒 ，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。

6.今日行程不含晚餐 ，游客自理晚餐！

7.今日美食推薦：人參果撒酸奶、鋪蓋牛肉、藏式鍋貼、藏包、米飯炒肉、牦牛酸奶、石烹羊肉、牛肉餡餅、八寶茶 等。

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早餐后 ，乘車(chē)出發(fā)前往【郎木寺景區(qū) ，活動(dòng)時(shí)間約 1H】（門(mén)票已含 ，行程僅游覽甘肅·賽赤寺）

位于甘、青、川交界處 ，甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣郎木寺鎮(zhèn)郎木村 ，始建于清乾隆十三年（1748 年）。 郎木寺 處在海拔 3480 米 ， 占地面積 55 公頃。 郎木寺 ，是甘南一座古老而神秘的寺廟 ，在雪域高原上遇見(jiàn)一片梵天凈土， 寺廟周?chē)谋徊菰?、?shù)林、山丘、紅色的石崖圍繞，環(huán)境靜謐優(yōu)美，來(lái)一場(chǎng)心靈的洗滌，感受寧?kù)o而神秘的氛圍。甘 肅寺院，也叫賽赤寺，通往天葬臺(tái)的方向，寺院隔著小溪相互守望。它不但擁有藏族特有的人文與信仰氣氛，而且擁 有絕美的風(fēng)景與美麗的風(fēng)景。

游玩結(jié)束后 ，前往當(dāng)?shù)厣鐣?huì)餐廳享用特色地域美食—高原菌湯養(yǎng)生鍋。

午餐后 ，乘車(chē)出發(fā)前往【花湖景區(qū) ，活動(dòng)時(shí)間約 3H】（門(mén)票已含 ，不含必消往返觀光車(chē) 30 元/人 ，保險(xiǎn) 5 元/ 人）一片未被污染的處女地，感受明鏡般的河水影照下的藍(lán)天白云，領(lǐng)悟大自然的無(wú)私給予，花海因水中開(kāi)滿花朵而 得名，這里是中國(guó)最大的濕地草原 ，自然保護(hù)區(qū)以黑頸鶴為主，可以走上棧道橋 ，陶醉在藍(lán)天白云下草原花叢中，與 水鳥(niǎo)嬉戲 ，尋找黑頸鶴的足跡；在四川最大的草原——熱爾大壩草原中間 ，熱爾大壩草原是全國(guó)第二大草原 ，僅次 于呼倫貝爾大草原 ，海拔 3468 米。浩原沃野 ，廣袤無(wú)垠 ，是中國(guó)最平坦的濕地草原。原野上綠草如茵 ，簇簇野花， 五彩斑斕 ，遍地牛羊如散落在草原的顆顆珍珠 ， 同時(shí)也是全國(guó)最大的黑頸鶴保護(hù)區(qū)。

游玩結(jié)束后前往 【九曲黃河第一灣 ，活動(dòng)時(shí)間約 2H】（門(mén)票已含，不含觀光扶梯  60 元 ，觀光扶梯為非必消） “黃河天上來(lái)，紅日地中落”，九曲黃河第一灣島嶼眾多，紅柳成林、水鳥(niǎo)翔集、漁舟橫渡，形成“落霞與弧鶩齊飛， 秋水共長(zhǎng)天一色”的美妙景致，被中外科學(xué)家稱為“宇宙中莊嚴(yán)幻景”。它是黃河流經(jīng)此地形成的一個(gè)  S 形大彎道， 一個(gè)立體大乾坤彎，恰似《周易》中陰陽(yáng)太極圖 ，它與藏族本教("卍" )和藏傳佛教("卐" )的 "生命輪回 "或者 " 日月輪回  "學(xué)說(shuō)有異曲同工之妙；這里可觀最美的落日夕陽(yáng) ，落日余暉 ，是攝影愛(ài)好者拍攝黃河最佳目的地；

游玩結(jié)束后 ，今晚入住若爾蓋縣。

【溫馨提示】

1.今日行程不含晚餐 ，游客自理餐！

2.若爾蓋美食推薦 ：牦牛肉野生菌湯鍋、烤羊肉串、烤羊排、手撕風(fēng)干牦牛肉、開(kāi)鍋牦牛肉等。

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早餐后乘車(chē)前往原生態(tài)戶外天堂“爸爸去哪兒拍攝地” 【扎尕那景區(qū)，活動(dòng)時(shí)間約 3h】（門(mén)票已含，不含電瓶  車(chē) 40 元/人，保險(xiǎn)  5 元/人）“扎尕”藏語(yǔ)意為石門(mén)，是迭山南麓 一處地形奇特的自然奇觀，藏語(yǔ)意為“石箱子里”， 是一座完整的天然石頭城，山勢(shì)奇峻、景色優(yōu)美，猶如一座規(guī)模宏大的石頭宮殿；漫步仙女灘草原，眺望扎尕那全景， 煙霧繚繞 ，古老質(zhì)樸的踏板房 ，淳樸的民風(fēng)民俗 ， 這里有你想要的原始 ，這里有你看得到的生態(tài)；扎尕那是一座完  整的天然“石城”，地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄  偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰 ，古稱“石鏡山”。

乘車(chē)前往迭部縣 ，途徑天險(xiǎn)臘子口 ，是甘川古道之“咽喉”，整個(gè)隘口長(zhǎng)約  30 米 ，寬僅 8 米 ，兩邊是百丈懸  崖陡壁 ，自古就 有“天險(xiǎn)門(mén)戶”之稱，也是舉世聞名的【臘子口戰(zhàn)役紀(jì)念碑 ，活動(dòng)時(shí)間約 0.5h】（臘子口戰(zhàn)役紀(jì)念  館正在維修升級(jí) ，暫不開(kāi)放；只能在紀(jì)念碑拍照留念  ）臘子口系藏語(yǔ)之轉(zhuǎn)音 ，意為“險(xiǎn)絕的山道峽口”。臘子口周  圍群山聳立 ，峽口如刀劈斧削 ，臘子河兩岸是懸崖絕壁 ，林密道隘 ，地形險(xiǎn)要。實(shí)有“一夫當(dāng)關(guān)、萬(wàn)夫莫開(kāi)”之勢(shì)。 天險(xiǎn)臘子口地勢(shì)十分險(xiǎn)要。是甘川通道的咽喉。 1935 年 ， 中國(guó)工農(nóng)紅軍長(zhǎng)征途經(jīng)臘子口 ，在這里取得了臘子口戰(zhàn)役  的偉大勝利。

游覽結(jié)束后 ，乘車(chē)出發(fā)前往參觀【5A 小九寨—官鵝溝 ，活動(dòng)時(shí)間約 3h】：（門(mén)票已含；不含必消觀光車(chē)  50 元/人，保險(xiǎn)  5 元/人；僅參觀官珠溝不游覽鵝嫚溝）：官鵝溝有九寨歸來(lái)不看水、看水就看官鵝溝之美譽(yù)； 境內(nèi)  13 個(gè)大小不等、形態(tài)各異的湖泊，尤如一串綠色的珍珠鑲嵌在溝內(nèi)，湖水清澈透底 ，隨湖底地貌高低呈不同顏色，那些 倒映在湖中的古樹(shù)像一條條巨龍臥在湖底；藍(lán)天白云和青山古樹(shù) ， 映入湖中 ，使天地渾然一體 ， 湖泊星羅棋布 ，青

山綠水相互倒影 ，十幾道瀑布風(fēng)情萬(wàn)種 ，體驗(yàn)羌族風(fēng)情等；長(zhǎng)達(dá)  10 多公里色彩斑斕的湖泊 ，松柏茂密的原始森林， 被專家譽(yù)為最有觀賞價(jià)值的地質(zhì)公園。

游玩結(jié)束后前往宕昌縣入住。

【溫馨提示】

1.扎尕那景區(qū)都屬于高原景區(qū) ，海拔普遍較高 ，一定要慢慢游玩 ，切勿奔跑 ，劇烈運(yùn)動(dòng)。

2.今日行程不含中、 晚餐 ，游客需自理！

3.宕昌縣美食推薦： 隴南八大碗、蕨麻豬肉、珍珠馬鈴薯、迭部野蘑菇藏包、青稞酥餅、炒牦牛肉 · · ·

早餐后 ，乘車(chē)出發(fā)前往麥積山景區(qū)。

早餐后前往游覽【麥積山景區(qū) ，活動(dòng)時(shí)間約 3h】（門(mén)票已含，不含麥積山景區(qū)內(nèi)小交通 15/人，不含必消麥積山 游客服務(wù)中心-麥積山景區(qū)擺渡車(chē) 45/人）第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位、世界文化遺產(chǎn)；麥積山石窟建于十六國(guó)后秦 時(shí)期；麥積山石窟保存的造像以泥塑為主 ，有“東方雕塑陳列館”的美譽(yù)；麥積山洞窟“密如蜂房” ，棧道“凌空飛 架” ，層層相疊 ，其驚險(xiǎn)陡峻為世界罕見(jiàn)；麥積山石窟因位居絲綢之路要沖的地理位置 ，麥積山石窟既受到來(lái)自于西 域的影響 ， 同時(shí)也受到中原地區(qū)以及南方地區(qū)文化的影響 ，并形成了獨(dú)具特色的雕塑和壁畫(huà)藝術(shù)風(fēng)格。 同時(shí) ，以其明 顯的反映中國(guó)佛殿建筑形象的石窟形式、最早期的經(jīng)變畫(huà)等遺跡 ，影響廣泛 ，是絲綢之路佛教藝術(shù)自東向西影響的轉(zhuǎn) 折性階段重要遺跡。瀏覽結(jié)束后 ，結(jié)束行程 ，天水站返程

火車(chē)團(tuán) ：參考車(chē)次 ：Z152（21： 55-14:30+1）或其他車(chē)次 ，具體以實(shí)際出票為準(zhǔn)。

?火車(chē)抵達(dá)北京